RECONNAISSANCE DES ACQUIS (RAC)

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Comprendre et gérer son stress pour mieux superviser

11 décembre @ 9:00 am - 4:30 pm

80.00$ à 125.00$

Inscription

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25081 - Prix réduit

Conditions pour le prix réduit

Pour bénéficier du tarif réduit, la personne participante doit s’inscrire à une formation en lien avec son emploi actuel ou son cheminement professionnel, et qui répond aux besoins du marché du travail de la région.

Elle doit également répondre à l’une ou l’autre des situations suivantes :

  • Résider ou occuper un emploi dans la région du Centre-du-Québec
  • Être une travailleuse ou un travailleur autonome dans la région
  • Être une travailleuse ou un travailleur saisonnier en emploi dans la région, en arrêt de travail, mais ayant toujours conservé un lien d'emploi

Situations particulières

  • Une personne sans emploi, référée par un agent d’un bureau de Services Québec de la région, peut être autorisée à s’inscrire uniquement si sa participation permet d’atteindre le nombre minimum requis pour démarrer la formation
  • Le nombre de participantes ou de participants provenant d’une même entreprise est limité à trois par formation
80.00 $
7 restant(s)
25081 - Prix régulier

Prix régulier

Les personnes en emploi œuvrant au sein des secteurs suivants ne sont pas admissibles au tarif réduit :

  • Administrations municipales et paramunicipales : villes, municipalités, MRC, sociétés de développement économique, sociétés de transport, etc.
  • Organismes parapublics provinciaux et fédéraux : Investissement Québec, Hydro-Québec, SEPAQ, SADC/CAE, Parcs Canada, etc.
  • Établissements de formation privés et publics : centres de services scolaires, écoles, collèges, universités, etc.
  • Organismes du réseau de la santé et des services sociaux : CIUSSS, CISSS, CHSLD (conventionnés ou non), GMF, etc.
125.00 $
7 restant(s)
Quantité : 0
Total : 0.00 $

Description

Objectif :

  • Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur le rôle de supervision.
  • Identifier ses sources de stress, ses réactions typiques et ses zones de vulnérabilité.
  • Prendre conscience des pièges courants dans la gestion (ou la non-gestion) du stress.
  • Apprendre à calmer le mental et à retrouver sa capacité d’action, même sous pression.
  • Développer des stratégies concrètes et réalistes pour mieux superviser sans s’épuiser.

Date: Le jeudi 11 décembre 2025 de 9 h à 16 h 30 (boîte à lunch incluse)
 Durée de la formation : 7 heures
Lieu : Le SAE Centre-du-Québec, St-Germain-de-Grantham
Description :

La formation alterne entre apports théoriques accessibles, échanges en groupe, autoévaluations et mises en pratique de stratégies simples. Les participant(e)s exploreront notamment :

  • Ce qui déclenche et entretient le stress dans leur quotidien professionnel;
  • Le lien entre personnalité, attentes et surcharge;
  • L’impact des pensées récurrentes, des distorsions mentales et du « trop-plein » émotionnel;
  • Des façons concrètes de se recentrer pour mieux agir et mieux encadrer.

L’approche est à la fois introspective et orientée vers l’action, avec un accent mis sur la réalité terrain des gestionnaires.

Bénéfices attendus

  • Meilleure gestion du stress personnel et professionnel.
  • Réduction des comportements réactifs (évitement, contrôle excessif, rigidité…).
  • Amélioration de la posture de supervision : présence, calme, discernement.
  • Développement d’un climat plus sain et plus équilibré au sein des équipes.

 

 

Détails

  • Date : 11 décembre
  • Heure :
    9:00 am - 4:30 pm
  • Prix : 80.00$ à 125.00$
  • Catégorie d’Évènement:

Lieu

Organisateur

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    11 décembre @ 1:00 pm - 4:00 pm

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